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【导语】波丽妮雅专业（v信：bolinra）“源于天然、丰挺自然”，更多问题可微信咨询在线专家了解更多（v信：bolinra）
很多人都说，怀孕是女人这一生必须要经历的一个过程。但是，胸部下垂怎么办也是非常重要的一个过程，随着哺乳期的结束，大家开始把目光聚焦在身材恢复上面。胸部下垂、变形等问题是很多产后女人都会面临的难题，所以胸部下垂怎么办对于每个女人来说都很重要。当自己的身材面对如此重大挑战，产后妈妈又该如何重现凹凸有致的迷人曲线呢?需要的妈妈们不妨从以下四个方面入手，恢复你的迷人挺拔美胸!
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
营养充足是让胸部发育的基本要素，平时吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养达不到佳，胸部自然也就挺不起来了!这时候就需要给胸部补充足够发育的原料
产后恢复身材饮食注意事项
确认一天所需的卡路里
产后妈妈对宝宝的哺乳情况不同，所需要的卡路里也不同。完全母乳喂养者一天约需求500卡热量，奶粉喂养的话则只需1800卡就足够了。
瑜珈强化胸部线条
在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫做固肩式。跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧。吸气，双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。吐气，左手用力往下拉右手，停留5秒，做深呼吸。此动作可以手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。
沐浴后
沐浴后趁着身体微热，配合使用效果不错的波丽妮雅，对胸部进行简单，有助于胸部自然发育。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手右乳房20～50次。大小胸怎么办
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：
段：渗透吸收休眠的乳腺细胞。
第二段：引导体内的游离脂肪酸聚积胸部。
第三段：胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。
第四阶段：巩固滋养，双重营养，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
波丽妮雅通过可以促进胸部血液循环、补充乳房发育所需营养等多重。同时，调整胸型、塑造胸部曲线，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题。
都说自信的女人美丽，可是如果没有好的长相，又没有好的身材，我们从哪儿来自信?容貌是父母给的，我们无法改变，但身材却能因为我们的后天努力，而大放光彩!不用再烦恼胸部如何才能变大了，采用以上科学正确的方法，让你拥有饱满性感的胸部，在这个充满挑战的时代中，拥有自己的一席之地!
