好的办法 想V信bolinra

【导语】波丽妮雅专业（v信：bolinra）“源于天然、丰挺自然”，更多问题可微信咨询在线专家了解更多（v信：bolinra）

　　女人怀孕生子本是一件幸福事，但随之到来的身材问题却总是让女人们感觉忧伤和无奈，尤其是哺乳之后，耷拉着的胸部，更是让妈妈们不忍直视。不过小编却发现对于娱乐圈的众辣妈们来说，这些好像从来都不是问题。像李小璐、杨幂、霍思燕等等，她们生完孩子后，身材比之前还要好，究竟她们是怎么做到的呢?产后如何有效呢?其实全靠产后的佳方法，到底是什么呢?且看小编接下来的介绍吧。

首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
营养充足是让胸部发育的基本要素，平时吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养达不到佳，胸部自然也就挺不起来了!这时候就需要给胸部补充足够发育的原料
给自己准备一桌美味
不仅仅是要靠外力，通过饮食从内而外调理也很关键。MM不妨在饮食上多吃维生素E还有维生素B丰富的食品，因为维生素E能让卵巢促进发育还有完善，从而增加成熟卵细胞，增大黄体细胞。而分泌的重要场所是卵细胞，当分泌雌增加时，会让胸部刺激发育。
所以，维生素E丰富的食品要多吃，如菜心、卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内雌合成必不可少的成分，维生素B丰富的食品有动物肾、肝、心脏、蛋类、奶类还有制品。因此，这些食品的千万别小看！
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。

乳房
乳房，可以让“新妈妈”摆脱胸部变小、下垂等困扰。在哄小孩子入睡后，可以自己躺在床上，对乳房进行。如果，自己觉得带了一天小孩，劳累不堪，可以叫亲爱的他代劳。男性的手，对于乳房，有特殊的魔力。相比于自己动手，由他代劳，效果更好。好的办法

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：

　　波丽妮雅俨然了产后的佳方法，因为波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的人群，即产前和产后。波丽妮雅的健康方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的方法其效果显而易见。

生完孩子胸小怎么办?在这个时代，我想没有胸么有好身材也不用小波再多说了吧!只有把自己的胸部给丰满起来，整个人才会有自信、更有魅力。为了自身的健康与美丽，想要让自己成功成为别人的吸引源，就赶快把自己的胸部给丰满起来吧。