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对于肌肤而言，熬夜真是个“祸害”。熬夜可能引起身体内分泌失调，让肌肤的保湿锁水能力减弱，引起皮肤干燥褪皮，毛孔粗大，失去活力。长期睡眠不足的人，肌肤代谢减慢，老废角质堆积在表皮层无法自然脱落，造成角质层肥厚，肤色看起来蜡黄、缺乏光泽度，成了一个活脱脱的“黄脸婆”。

熬夜一时爽，可造成的肌肤问题真不少！所以女生们在睡前尽量少玩手机，早点上床入睡。养成规律的作息习惯，一段时间后，或许会发现自己的肌肤状态越来越好，白皙有光泽，上妆也不会卡粉了呢。
其次，防晒摆在首位。
防晒是女生们抗初老的第1步，都说养儿不防老，防晒才是女生真正防老的措施。若是忽略了防晒的存在，就算是做足了护肤功课，也难以达到真正护肤的作用。

炎炎夏日，相信不少女生都已经感受到了紫外线的强度。紫外线不仅会让肌肤变黑变粗糙，还会加速肌肤的老化，让肌肤长出晒斑、皱纹。所以女生们每天在出门之前要做好防晒工作，多少防晒霜或是打上遮阳伞，回家后也要做好晒后修复，给肌肤补水，让肌肤保持娇嫩水润。

后，保持良好的心态。
我们常说笑一笑，十年少。拥有良好心态的人，不仅会由内而外的散发年轻活力，皮肤状态通常也不会差。皮肤属于人体大的器官，这是女生经常心情郁闷，心胸不畅的话，也可能会在肌肤中积累不少不利因素，导致肌肤粗糙暗沉。所以说，女生想要把皮肤养好，学会释放心中的不快，保持良好的心态也是非常重要的
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