商丘艾灸培训、加盟、办证

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1、能够上肢怕冷的阳池穴
阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，是支配全身血液循环及分泌的重要穴位。刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，暖和身体，进而发冷。
可经常或艾灸阳池穴，尤其是快到冬天了，应该多坚持或灸灸。

另外可以按压刺激该穴位。刺激时，是慢慢地进行，时间要长，力度要缓是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。
还可以经常，从手掌内侧往上揉搓，到手臂和肩部交接处，再从手臂外侧向下揉搓到手指，连续三次，然后抚摩另一只手臂。因为手臂上有三条阴经和阳经，揉搓手臂可以疏通手臂上的阴经和阳经，解决阴阳不和谐。
2、下肢怕冷的涌泉穴
中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。涌泉被称为“接地气”的枢纽，按揉可以调节气血睡眠，刺激涌泉穴，有益于、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉、下肢怕冷的康复。
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