波立挺营养素多少钱_如何用哑铃

　　波立挺营养素（波立挺营养素一盒198元，订购电话是：17791201670，微信：177-9120-1670。可以在淘宝订购，搜“波立挺营养素”即可，从西安发货，在当地的海王和柏康药店也可以去买，全国连锁药店，是上海同舟共济生物科技有限公司生产）以泰国野葛根、蒲公英粉、东阿驴皮阿胶、南太平洋胶原蛋白、黑大豆皮浓缩粉、啤酒醇提取物、牡蛎粉、台湾青木瓜等为主要原料，精制而成的功能性营养品。具有疏通乳房、补充雌、乳房二次发育的作用，帮助女性重塑完美胸型。

　　如何用哑铃

　　V形举哑铃

　　step1 抬头挺胸站立，双脚打开微微比肩宽，双手V字形放在肩膀两侧。

　　step2 然后利用身体和手的力量向上拉，来回共做10次。

　　提哑铃90度提哑铃

　　step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。

　　step2 然后慢慢用力向上提起，直至双手伸直，来回共做5-10次。

　　斜上并合举哑铃

　　step1 手肘贴地打开双手，哑铃微微向头部倾，双脚屈起躺在地面上。

　　step2 双手向上夹，双手并合伸直，来回共做5-10次。

　　凌空举哑铃

　　step1 双脚合拢站立，双手凌在胸前，维持10秒。

　　step2 然后举起双手，凌在额前，维持10秒，来回共做20次。

　　另外，想要达到目的，建议口服波立挺营养素，每天1-2次　,每次1袋，温水冲饮，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到的作用。波立挺营养素由上海同济研发生产，由欧洲女性研究中心开发，是一种新的全能型产品。全国统一零售价：198元，另可在淘宝上购买，搜索“波立挺营养素”即可。