已采纳 生活中又该如何从饮食上避免腋味出现呢

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腋味是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的奇怪臭味，气味难闻。但是避免腋味出现可以从饮食入手，有句话叫做“病从口入”，防止腋味应要做合理饮食。
一、腋味饮食注意事项：
1、多吃蔬菜瓜果腋味朋友需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以有利于胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了病菌和毒素，而减少经皮肤汗腺排出的病菌和毒素，减轻患者的。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻腋味有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会加剧腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致腋味或加重患者。
3、禁食辛辣刺激的食物辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重腋味的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的，因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让病菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
除了卫生习惯以外，从饮食上入手，对于腋味的解决也是很有帮助的，饮食上的调理也可以在一定程度上避免腋味加重，而且饮食注意是很简单的，只要能够管住嘴，哪些食物能够摄入，哪些不能摄入都是有据可依的。
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小提示：有腋下异味一定要注意这些，首先，要保持充足的睡眠，不要经常性熬夜。其次，饮食要规律，不要吃辛辣刺激性食物！后，要搞好个人卫生，勤洗澡、勤换衣~
腋下异味主要分为遗传性腋下异味和后天性腋下异味，前者主要是父母或者家里长辈遗传。后者主要是休息不当或者饮食不规律造成的。